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2024年4月12日发(作者：织梦模板上传没显示程序)
竞技健美操术语中英文对照——难度动作
二、难度动作
Difficulty elements
Group A - push ups, free falls, leg circles and cuts
A组-俯卧撑，自由倒地，旋腿与分切
Based name 根命名
Push up
Free fall
俯卧撑
自由倒地
Wenson push up
文森俯卧撑
Plio push up
俯卧撑腾起
Reverse twist
反身转体
Planche push up
水平俯卧撑
Tamaro (from sagittal scale to 塔玛诺（燕式平衡成俯撑）
PU)
Gainer
Cut
Elements 动作
I arm push up
I arm l leg push up
I arm lateral push up
I arm Hinge push up
Wenson
Double Wenson push up
单臂俯卧撑
单臂单腿俯卧撑
单臂侧倒俯卧撑
单臂后倒俯卧撑
文森
双文森俯卧撑
给纳(前摆转体)
Leg circle
分切
Helicopter
旋腿
直升飞机
Free support Wenson push up
控腿文森俯卧撑
Hinge push up in free support 控腿文森后倒俯卧撑
Wenson
Lifted Wenson push up
后举腿文森俯卧撑
Lifted Wenson Hinge push up
后举腿文森俯卧撑夹肘后倒俯撑
Lifted Wenson Lateral push up
后举腿文森侧倒俯撑
I arm 1Leg push up lnWenson
单臂单腿文森俯卧撑
Straddle planche push up
分腿水平俯卧撑
Straddle planche lifted Wenson 分腿水平文森俯卧撑
push up
From V-support 1/2 Twist to 高直角支撑转体180度成俯撑
push up
Explosive A-frame
提臀腾起
Push up 1/1 Twist airborne to 俯卧撑腾空转体360度成俯撑
push up
Free fall
自由倒地
Free fall 1/1 twist
自由倒地转体360
Free fall 1/2 Twist airborne
腾空转体180度成俯撑
Free fall 1/1 Twist airborne
腾空转体360度成俯撑
Free fall 2/1Twist airborne
腾空转体720度成俯撑
Sagittal scale free fall
airborne to push up
燕式平衡腾空成俯撑
Reverse 1/1 Twist to push up
反身转体360度成俯撑
Gainer 11/2 Twist land to push 前摆转体540度成俯撑
up
Gainer 11/2 Twist land to I arm 前摆转体540度成单臂俯撑
push up
Double leg 1/1 circle
Flair
Straddle cut
Straddle cut to L-support
双腿全旋
托马撕全旋
分切
分切成直角支撑
High V-support reverse cut to 锐角支撑反切成纵劈腿
split
Helicopter
Helicopter to split
直升飞机
直升飞机成纵劈腿
Helicopter to1arm push up or to 直升飞机成单臂俯撑或文森
Wenson
Group B – supports and levers
B组 – 支撑与水平
Based name 根命名
Straddle support
分腿支撑
Straddle V
support
Support lever
Elements 动作
Straddle support
Straddle support 1/2 turn
Straddle support 1/1 turn
Straddle support 2/1 turn
I arm Straddle support
分腿支撑
分腿支撑转体180度
分腿支撑转体360度
分腿支撑转体720度
单臂分腿支撑
L-support
直角支撑
高直角支撑
水平支撑
分腿高直角支V support
撑
架肘支撑
Free support
I arm 1/1 turn Straddle support
单臂分腿支撑转体360度
I arm Straddle support 1/1 turn 一腿垂地单臂分腿支撑转体360
1 leg vertical
度
L-support 1/1 turn
L-support
I arm L-support 1/1 turn
L-support 2/1 turn
V-support 1/1 turn
V-support
High V-support
直角支撑转体360度
直角支撑
单臂直角支撑转体360度
直角支撑转体720度
高直角支撑转体360度
高直角支撑
锐角支撑
Full support Straddle lever
分腿水平肘撑
Full support Straddle lever 分腿水平肘撑转180度
1/2 turn
Full support lever
水平肘撑
I arm Full support Straddle 单臂分腿水平肘撑
lever
Lifted static Wenson support
后举腿文森支撑
I arm Full support lever 1/2 单臂水平肘撑转180度
turn
I arm Full support lever
Free support lever
单臂水平肘撑
水平支撑
Free support Straddle lever
分腿水平支撑
Group C – jumps and leaps
C组 – 跳与跃
Based name 根命名
Tuck jump
团身跳
Straddle jump
屈体分腿跳
科萨克
Straddle leap
单脚起跳屈体分
Cossack jump
腿跳
Pike jump
Kick split
leap
Sagittal
split jump
Air turn
Tuck jump
Tuck Jump 1/2 turn
1/1 turn tuck jump
屈体跳
跳踢腿
纵劈腿跳
Split leap
跨跳
Frontal split 横劈腿跳
jump
Switch leap
交换腿跳
Scissors leap
剪式变身跳
空转
Elements 动作
Scissors kick
剪踢
Cabriole
团身跳
团身跳转180度
转体360度团身跳
击足跳
1/1 turn tuck jump to frontal 转体360度团身跳成横劈腿
Split
1/1 turn tuck jump to push up
转体360度团身跳成俯撑
Straddle jump
1/2 turn Straddle jump
屈体分腿跳
转体180度屈体分腿跳
1/2 turn Straddle jump 1/2 turn
转体180度屈体分腿跳再转180
度
1/1 turn Straddle jump to Split
转体360度屈体分腿跳成纵劈腿
1/1 turn Straddle jump to push 转体360度屈体分腿跳成俯撑
up
1/1 turn Straddle jump to
frontal Split
转体360度屈体分腿跳成横劈腿
1/1 turn Straddle leap to push 单脚起跳转体360度屈体分腿跳
up
成俯撑
Straddle leap 1/1 turn to
Wenson Support
Cossack jump
1/1 turn Cossack jump
Cossack jump to push up
转体360度屈体分腿跳成文森
科萨克跳
转体360度科萨克跳
科萨克成俯撑
1/2 turn Cossack jump 1/2 Twist 转体180度科萨克再转180度成
to1arm push up
单臂俯撑
Pike jump
屈体跳
1/2 turn Pike jump to 1 leg
转体180度屈体跳接单脚落
1/2 turn Pike jump 1/2 turn to 转体180度屈体跳再转180度成
split
纵劈腿
1/2 turn Pike jump 1/2 twist to 转体180度屈体跳再转180度成
Wenson
文森
Split leap
Frontal Split leap
Kick Split leap to push up
Split jump
Frontal Split jump
1/1 turn Split jump
Switch Split leap
Horizontal Switch leap
跨跳
侧跨跳
踢劈腿成俯撑
纵劈腿跳
横劈腿跳
转体360度纵劈腿跳
交换腿跳
水平交换腿跳
Split leap 1/2 turn to Split
跨跳转体180度交换腿成纵劈腿
1/2 turn Frontal Split jump
转体180度横劈腿跳
1/1 turn Split jump to push up
转体360度纵劈腿跳成俯撑
Horizontal Switch leap to push 水平交换腿成俯撑
up
Horizontal Switch leap 1/2
twist to push up
水平交换腿转体180度成俯撑
Scissors kick
Scissors kick to Vertical
split
剪踢
剪踢接垂地劈腿
Scissors kick 1/2 Twist to push 剪踢转体180度成俯撑
up
Scissors leap 1/1 turn
剪式变身跳转体360度
Scissors leap 1/1 turn to Split 剪式变身跳转体360度成纵或横
or Frontal split
劈腿
Scissors leap 1/2 turn 1/2
Twist to push up
1/1 Air turns
11/2 Air turns
2/1 Air turns
剪式变身跳转体180度再转180
度成俯撑
跳转360度
跳转540度
跳转720度
11/2 Air turns to frontal split跳转540度成横劈腿（或前卧）
（or prone split）
Jump from 1 leg 1/1 Twist
airborne to push up
Jump from 1 leg 1/1 Twist
airborne split to push up
Cabriole
单脚起跳转体360度成俯撑
单脚起跳转体360度接纵劈腿成
俯撑
击足跳
Group D – flexibility and various
D组 –柔韧与变化
Based name 根命名
Sagittal split
纵劈腿
Frontal prone 横劈腿前卧
split
Capoiers
Balance turn
Elements 动作
Sagittal split
Frontal split
Frontal prone Split
Vertical Split
Frontal Vertical Split
Free Support Vertical Split
Frontal Vertical Split free
Double illusion
Free Support illusion
纵劈腿
横劈腿
横劈腿前卧
垂地劈腿
侧垂地劈腿
无支撑垂地劈腿
无支撑侧垂地劈腿
双依柳辛
无支撑依柳辛
开普
Frontal split
Illusion
Turn
横劈腿
依柳辛
单足转体
旋风腿
搬腿平衡转体
Fan kick
Free Support illusion to vertical 无支撑依柳辛成垂地劈腿
split
I Arm Horizontal split（Capoeira）
单臂支撑水平纵劈腿（开普）
Capoeira Switch to Split
Capoeira 1/1 Twist to push up
Sagittal balance
Balance 1/1 turn
开普交换腿成纵劈腿
开普转体360度成俯撑
前搬腿平衡
搬腿平衡转体360度
From sagittal balance free fall to 搬腿平衡前倒成纵劈腿
sagittal split
1/1 turn
2/1 turn
Double fan kick
单足转体360度
单足转体720度
旋风腿
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