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2024年3月28日发(作者：java抽象类与接口)
1.健康信念模式（HBM）,作为第一个最有名的，使用最为广泛的个体行为改变理论。
是以人们健康和疾病有关的信念为研究核心，试图解释和预测健康行为的心理模型。
其强调感知在健康行为形成和维护中的决定作用，认为信念是人们接受劝导，改变不良行为，
采纳健康行为的基础和动机。
第二节 健康信念模式的相关概念及框架发展：健康信念，行动线索，自我效能。
一，健康信念
HBM的核心概念是感知，指对相关疾病的威胁和行为后果的感知。
HBM包括：感知到威胁，行为评价。
（一）感知到威胁，即对疾病威胁的感知，包括感知到易感性和感知到严重性。
1.感知到易感性：指行为者在对疾病的发病率，流行情况有一定的了解之后，对自己罹患某
种疾病或陷入某种疾病状态可能性的判断，其尺度取决于个人对健康和疾病的主观知觉。
所以如何使病人结合实际对疾病或危险因素的易感性作出正确判断，形成易感性的信念是健
康教育成败的关键之一。
2.感知到严重性，指行为者对自己罹患某种疾病，暴露于某种健康危险因素或对已患疾病不
进行控制与治疗可导致后果的感知。 后果是生物学后果的判断和社会后果的判断。
(二)行为评价 ： 指对采纳某种健康行为益处和障碍的感知，也就是对采纳或放在某种行为
能带来的益处和障碍的主观判断.即对采纳健康行为利弊的比较与权衡。
包括感知到益处和感知到障碍。
二，行动线索
行动线索 也称为行动诱因或提示因素、是指激发或唤起行为者采取行动的“导火线”或“扳
机”，是健康行为发生的决定因素。
在罗森斯托克的原始模式中
它既可以是内在线索：身体疼痛，生理的不适症状
也可以是外在线索：利用大众传播的健康宣传教育、医生建议采纳健康行为、家庭成
员的团体帮助和鼓励等。（促进和强化）
即行动线索越多，权威性越大，个体采纳健康行为的可能性越大。
三，自我效能： 是一个用来描述个人相信自已在某种行为问题上执行能力的术语。
第三节 健康信念模式的实践与应用
(一)优点
1. 在过去几十年里,HBM因其结构简单化而使模型容易实施、应用和检验，为调查健康行为
提佛了一个有用的理论框架。
2.模式结构更清晰，充分考虑了社会心理因素对行为的影响。
3.一般来说，模型的所有构成要素都可以被看为健康行为的独立预测指标，即通过态度和信
念能较好地解释和预测健康相关行为。
4.随着模式不断发展与完善，模型涉及的影响因素在不断细化，越来越适用于健康教育发展
的实践需要。
5.实践中可根据行为者的健康信念高低来选择教育内容和教育计划，避免了对所有行为者采
取千篇一律的健康教育方式。
6.通过对促进因素和制约因素的评估，选择有效的教育方式，提高健康教育质量，从而取得
行为者的配合，自觉地参与。
(二)缺点
由于人本身就是社会人，其行为活动不仅受自身各种心理因素(感知、需要、动机等)的影
响，还受社会物质环境和精神环境的影响，同时还要受到复杂的周围人群及当时情境压力
的影响等,因此，HBM作为个体水平的行为改变理论模式本身就具有其局限性。
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