admin 管理员组文章数量: 1086019
2024年3月27日发(作者：transport police woman)
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
维生素b族
导语：
人体需要的元素和营养是多种的，如果缺少了哪一样的话，就
会造成身体某一部分的伤害。就像今天要说的维生素b族，维生素b
族不是指一种维生素
人体需要的元素和营养是多种的，如果缺少了哪一样的话，就会造
成身体某一部分的伤害。就像今天要说的维生素b族，维生素b族不
是指一种维生素，它是十二中维生素的总称。维生素b族的元素是人
体每天都要吸收的，虽然它在人体中的逗留时间不会太久，但是对人
体的作用却是持久的。
我们身体中产生的蛋白质，或者是糖的代谢都和维生素b族密切相
关，它在人体中帮助人体正常的运作。对心脏也有着很好的帮助作用。
如果你想了解更多的话可以往下看看。
维生素B族概述：
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性
维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人
体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与
体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄
入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，
所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。
维生素B族作用总述：
1、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主
要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以
缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力
衰退，甚至引发神经炎。
生活常识分享
版权声明：本文标题：维生素b族 内容由网友自发贡献，该文观点仅代表作者本人， 转载请联系作者并注明出处：http://roclinux.cn/p/1711512751a597746.html， 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。
发表评论