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2024年3月26日发(作者：时柔江玖辞免费阅读)

中医方法缓解嗳气

嗳气俗称打饱嗝，是一种常见的消化系统症状，指胃中气体上逆，

从咽喉所发出的声响，其声多闷而长，有别于呃逆（即普通打嗝）的

声高而短促。

中医认为，脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆，是嗳

气常见的3种原因。脾胃虚弱证：嗳气声低而缓，病程长，伴有面色

萎黄、神疲乏力、舌质淡、脉弱。饮食停滞证：嗳气声闷而长，有酸

腐味，多于伤食后出现，舌苔厚腻、脉象有力。肝气犯胃证：嗳气声

响，于生气或紧张后发病，患者平时性子急、易郁易怒。缓解嗳气可

以试试以下方法。

No.1

按压内关和足三里

将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上，且无名指齐腕

横纹，食指与小臂的交接处正中即内关穴。足三里穴的取穴方法：坐

在凳子上，小腿与地面垂直，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将

食指放在膝眼上，小指对应的地方即是。按压两个穴位时，可适当用

力，每个穴位按压10分钟。

No.2

中药调理

不同原因引起的嗳气，中药调理方法各异。脾胃虚弱证可选六君

子丸，配合胃苏颗粒；饮食所伤证可选加味保和丸；肝气犯胃证选择

六君子丸，配合胃苏颗粒。一般服药3天，如果症状没有缓解或逐渐

加重，应尽快就诊。

需要提醒的是，嗳气虽然是小毛病，但往往提示消化系统已经出

现问题。如果条件允许，应该尽早到医院就诊，在医生指导下有针对

性地检查治疗，以免贻误病情。此外，规律的生活起居，合理的饮食

调理，坚持适当锻炼，保持身心放松，对于预防和缓解嗳气也很重要。

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本文标签： 嗳气 肝气 饮食 食指 方法

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